Tluszczyk na brzuchu

Co zrobic zeby spalic tluszczyk tylko z brzucha?? Ogolnie to nie mam problemow z nadwaga, tylko na brzuchu mi sie odklada. Robie codziennie 120 niepelnych brzuszkow, czy beda po tym jakies efekty???

Niestety nie, brzuch rzezbisz w kuchni,czyli dieta

eeeee .... niby tak ale nie do końca

można wspomóc proces utraty tkanki tłuszczowej z brzucha stosując preparaty działające transdermalnie kupne (Ab-solved, Lipoderm-Ultra) lub domowej roboty (poszukaj w wyszukiwarce, bylo sporo dyskusji, na przykład ta : https://www.sfd.pl/temat73817/). Można również stosować pas neoprenowy podczas ćwiczeń aerobowych, jak również wykonywać ćwiczenia pobudzające lokalną termogenezę (różnego rodzaju skręty tułowia itp.)

Natomiast wykonywanie setek brzuszków nic nie da - Lepiej wykonać tuzin poprawnych z utrzymaniem stalego napięcia mięśniowego niż setke byle jakich.

leżąc na podłodze unieś nogi 20-30cm na ziemię i trzymaj tak ile wytrzymasz (działa tylko po jakimś czasie )

tylko ile te wynalazki kosztuja ab-solved 150zl a lipo-derm ultra 200zl potrzeba 2-3 tubki jesli masz malo fetu tak wiec?

to warto stosować do ostatecznego szlifu formy, czyli jak się ma poniżej 10% - wtedy Ci i jedna tubka starczy. Poza tym są one nieco tańsze - 25-35 $

cen w polsce podalem ,tak nadaj sie tylko do szlifowania formy

ETAM! ja to z 10 kg spaliłam na basenie 3 latka temu i teraz mam lux brzuszek :] i znowu zaczynam pływać:]