Dieta redukcyjna - help

sami fajni doradcy to powiedzenie z formu o ktorym poziomie szkoda gadac,wiec nie powtazaj glupot ,ktore wysylili nie dorozwoje ,nikt na zadnym formum nie uklada diete jedynie je sprawdza i podpowiada co poprawci,uluz sam diete i zdaj sie na samych fajnych doradcow

dokladnei lukas tez mam ten sam problem tak to jest jak zaszybko waga spada :( ja czekam ale siłka robi swoje i sie zaczyna wszytko powoli wyrównywac ale na to potrzeba czasu czadze za za 2 lata wszytko wroci do normy :D

quazar - czyzby chodziło ci o IS :D dobre formu czyzby jakaś rywlaizacja

udzielam sie na obydwu z mojej strony zero rywalizacji

bez obrazy :D I Like it - SFD :)