co lepsze po kontuzji kolana??

witam wszystkich

2 tygodnie temu naderwalem sobie wiezadlo kosci piszczelowej i mialem wysiek z torebki stawowej jutro mi zdejma gips. Dlatego chcialem zakupic jakiegos supla aby wszystko z kolanem bylo ok i tu pojawia sie drobny problem bo nie wiem co wybrac:
-odrazu arthoblock
-glukozamina plus
-glukozamina plus + MSM
-inne propozycje

chcialbm szybko dojsc do dawnej formy i nie miec problemow z kolane. Co polecacie??

a co myślisz o kolagenie ale raczej jako dodatek

no mysle ze raczej sie przyda. Wiec ten kolagen activ plus(w proszku) z czym mam polaczyc i jak brac??

moj kuzyn kolarz mial bardzo duze problemy z kolanami i Kolagen mu pomogl juz go nie boli :) rowniez napewno zestaw witamin i mineralow Ci sie przyda

Proponuje glukozamine z kolagenem jako podstawowe suplementy. Oczywiscie mozna by wymieniac jeszcze duzo ale to wystarczy.

Proponuje dokupic do tego witamine C, witamine D,

dzieki za odpowiedzi

przy kolagenie jest napisane zeby stosowac 3-7 miesiecy a glukozamine 6-8 tyg. ile powinna trwac kuracja??

Kolagen bierz nawet caly rok, bedzie potrzebny w rehabilitacji. Glukozamina tez jest potrzebna, ale mysle ze 3-4 miesiace wystarczy

-ja bym wybrał ten zestaw : glukozamina plus + MSM + zestaw witamin i minerałów !



Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-10-19 20:56:51

Dzieki Panowie za odpowiedzi Oby pomoglo

Pozdro dla wszystkich

Glukozamine możesz spokojnie ciągnąć dłużej niż 3-4 tyg

sam miałem jakiś czas temu problemy z kolanami i chwaliłem sobie taki zestaw
Glukozamina Plus 4-6 kaps dziennie
MSM 2 kaps dziennie
Kolagen 20g dziennie
Traumell S 5 tabl dziennie (to lek homeopatyczny) możesz też spróbować zastrzyków do- i okołostawowych, są skuteczniejsze od tabletek ale to już po konsultacji z lekarzem

szybki powrót do formy bez zabiegów rehabilitacyjnych raczej sie nie obędzie (diadynamik, laser, magnetronik, krioterapia jeśli Cie stać i masz dostęp)