kretka ale bez wody >??

ej praktycznie przyjmowanie kreatyny nie jest szkodlie dla organizmu (o ile jest ona pewnego pochodzenia) kreatyna powstaje w takich narzadach jak nerki, watroba, trzustka, i sledziona wiec jak moze byc dla niech szkodliwa??!! wedlug badan przyjmowanie kreatyny nawet do 20 gram dziennie jest bezpieczne (przez krotki okres czasu), po dluzszym czasie 70% nie jest przjmowana do komorek miesniowych jest wydalana. Nalezy uzupelniac wode w ogranizmie aby nerki mogly sie oczyszczac, w przeciwnym razie moze dojsc do przeciazenia nerek!! zaleca sie picie okolo 4 - 5 litrow wody dziennie

Poczytaj tutaj - mysle ze znajdziesz kilka ciekawych odpowiedzi :)
https://www.sfd.pl/temat167444/

Pozdro :)

Jakryc wybierz proch, korzystniej cenowo wychodzi niz forma plynna.