Crea Mass + białko

można przyjmować taurynę przed treningiem bo jej podwyższony poziom hamował będzie rozpad białek mięśni podczas treningi a także pozwoli na nieco cięższy trening.

Dzieki za pomoc , ale mam jeszcze jeden problem

Mam 1 kg koncentratu białka serwatkowego 80 % z OLIMPU o smaku naturalnym , ktore bardzo mi nie smakuje i chicałbym dokupic sobie Hi Tec Protein 90% i zmieszać to razem , ponieważ zamowie sobie czekoladowe to jak razem zmieszam bedzie dobre. Czy jesli chodzi o białko to bedzie dobra mieszanka ??

powinna być dobra bo białko serwatkowe jest mieszane z innymi białkami w gotowych produktach, albo możesz dodać sam jakiś smak i będzie ok.

Oki , dzieki jesczez raz , jak znow mi sie cos przypomni to zapytam