szczupla reka..

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: szczupla , reka

Ilość wyświetleń tematu: 1640

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

szifter

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 29

POWIEDZCIE mi co mam robic zeby nabrac masy na reke bo mam troszku szczupla reke:/ chcialbym miec grubsza bardziej masywna. Trzeba tylko cwiczyc?? Bierzcie pod uwage ze mam hantelki 2x po 7kg . Osiagne os tym? Czy musze miec ciezszy ciezar na mase...?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

RASH

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 276 Wiek 41 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 5680

ostatnio czytalem ze wcale nie trzeba cwiczyc bardzo ciezkimi obciazeniami na mase wystrzczy ok 70% powiem ci jedno jezeli bedziesz sie przykadal do treningow tymi ciezarkami napewno beda jakies efekty tylko musisz robic cwiczenia az do bulu i jeszcze kilka powtorzen wiecej (ostatnie powtorzenia oszukuj)
poodzenia
pozdro
rash

rash to ja:http://www.sfd.pl/temat136110/strona1/

...