mam problem, jak chyba kazda kobieta po trzydziestce, ćwicze od 4 miesiecy 5 razy w tygodniu , dieta ( nigdy wczesniej tego nie robiłam, tzn. jedynie areoby, rower itp.), wracając do problemu, zaczyna pojawiac sie u mnie bicep i triceps ( całkiem ladny ) ale ... jak wyciagnę ręke w bok i pomacham to wisi mi "cos" u dolu tej ręki - jak sie tego pozbyc ? moze zapominam o jakic ćwiczeniach, albo źle je wykonuję, a może to juz ten wiek ? prosze o pomoc
...
Napisał(a)
witajcie
mam problem, jak chyba kazda kobieta po trzydziestce, ćwicze od 4 miesiecy 5 razy w tygodniu , dieta ( nigdy wczesniej tego nie robiłam, tzn. jedynie areoby, rower itp.), wracając do problemu, zaczyna pojawiac sie u mnie bicep i triceps ( całkiem ladny ) ale ... jak wyciagnę ręke w bok i pomacham to wisi mi "cos" u dolu tej ręki - jak sie tego pozbyc ? moze zapominam o jakic ćwiczeniach, albo źle je wykonuję, a może to juz ten wiek ? prosze o pomoc
mam problem, jak chyba kazda kobieta po trzydziestce, ćwicze od 4 miesiecy 5 razy w tygodniu , dieta ( nigdy wczesniej tego nie robiłam, tzn. jedynie areoby, rower itp.), wracając do problemu, zaczyna pojawiac sie u mnie bicep i triceps ( całkiem ladny ) ale ... jak wyciagnę ręke w bok i pomacham to wisi mi "cos" u dolu tej ręki - jak sie tego pozbyc ? moze zapominam o jakic ćwiczeniach, albo źle je wykonuję, a może to juz ten wiek ? prosze o pomoc
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jedyna rada - pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej całościowo ( z całego ciała) i zadbać o jędrność skóry (proces długotrwały niestety)
...
Napisał(a)
dzięki ale to przerazające, 4 lata temu schudłam po ciaży ( odchudzałam sie 5 lat), doszlam do wagi 46 kg przy wzroście 165, ale też miałam ten sam problem z tą ręką
...
Napisał(a)
W miarę rozbudowy mięśni ramienia skóra powinna się stopniowo napinać.
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."
...
Napisał(a)
hej mam 25 lat i ten sam problem,jestem w stadium odchudzania i ta ręka ...straszne,mam wielką łapę i co mam z tym fantem zrobić?Chodzę na siłkę ale jakie mam wykonywać ćwiczenia ile serii,powtórzeń????zieki piękne z góry za podpowiedzi.
Polecane artykuły