Podajcie jakieś inne ćwiczenia, które pozwalają rozwinąć dolne aktony klatki piersiowej.
...
Napisał(a)
Witam! Chciałbym w treningu rozwinąć dolne części klatki piersiowej. Jako że nie mamy na siłce łąwki skośnej, to postanowiłem ćwiczyć na desce wkładaną jednym końcem między żebra kaloryfera w taki sposób że była ona pod kątem ok. 40 stopni. Jednak podczas ćwiczeń(wyciskanie sztangielek głową w dół) dostawałem lekkich zawrotów głowy a twarz miałem dosyć czerwoną(przelanie się krwi do głowy). Ciężar nie bł zawrotny. W czym był wg, was błąd i czy takie objawy są normalne podczas tego ćwiczenia?
Podajcie jakieś inne ćwiczenia, które pozwalają rozwinąć dolne aktony klatki piersiowej.
Podajcie jakieś inne ćwiczenia, które pozwalają rozwinąć dolne aktony klatki piersiowej.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
pompki na poręczach (najlepiej jak masz jakiś pasek i doczepiasz ciężarki do masy własnej) to ćwiczonko jest również dobre na trica
przenoszenie sztangielki, ale mi te ćwiczonko nie wchodzi
przenoszenie sztangielki, ale mi te ćwiczonko nie wchodzi
www.pajacyk.pl
chętnie przyjmę sogi :]
początkujący na forum
Polecane artykuły