...
Napisał(a)
witam,
wszystko fajnie zrobione - czesto korzystam:)
Wlasnie zauwazylem ze na rysunku objasniajacym budowe bicepsa glowa ktotka i dluga sa zamienione numerami.
Pozdrawiam
wszystko fajnie zrobione - czesto korzystam:)
Wlasnie zauwazylem ze na rysunku objasniajacym budowe bicepsa glowa ktotka i dluga sa zamienione numerami.
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Michail musisz poprawić jeden błąd.
http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp
W 11 pkt. ćwiczeń na uda brak jest "-główne mięśnie zaangażowane w ćwiczeniu-"
Czekam na soka Oraz na klikanie w linki w podpisie. Pozdrawiam
Zmieniony przez - kolarek19 w dniu 2009-01-09 16:53:15
http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp
W 11 pkt. ćwiczeń na uda brak jest "-główne mięśnie zaangażowane w ćwiczeniu-"
Czekam na soka Oraz na klikanie w linki w podpisie. Pozdrawiam
Zmieniony przez - kolarek19 w dniu 2009-01-09 16:53:15
...
Napisał(a)
to jest chyba najlepszy atlas ćwiczeń online ponieważ nie ma obrazków bo są filmiki
http://www.K**.pl/atlas-cwiczen-profesjonalne-opracowanie-f92.html
Zmieniony przez - puchacz122 w dniu 2009-05-25 10:11:12
http://www.K**.pl/atlas-cwiczen-profesjonalne-opracowanie-f92.html
Zmieniony przez - puchacz122 w dniu 2009-05-25 10:11:12
...
Napisał(a)
Wszystko ładnie pięknie sam się kiedyś uczyłem na tym atlasie ale sporo ćwiczeń jest błędnie opisanych ,chociaż by wioslowanie sztangielkami w opadzie gość z filmika robi ewidentnie bica a nie plecy praca barkami i lopatkami prawie zerowa ,można by trochę poprawić niektóre ćwiczenia. Co nie zmienia faktu że jest to na pewno bardzo dobra pomoc dla początkujących.
Poprzedni temat
piramidki....
Następny temat
JAK ROZPLANOWAĆ TRENINGI ? PROSZE O RADE
Polecane artykuły