boli

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 31 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1762

witam po kazdym treningu dokuczaja mi bole stawow w reku(tzn to sa chyba stawy tak ww zgieciu reki po drugiej stronie lokcia) boje sie ze cos to powazenego bo to juz sie powtaza. moze ktos mi powie co to jest i jak temu przeciwdzialac. z gory dziki

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Uborygo

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 399 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4074

zajrzyj tutaj ! https://www.sfd.pl/temat76453/

Trza cwiczyc

...

Andrzej472

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 84 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6115

Może sobie przeciągnołeś rękę.

...

hartge

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 626 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6038

a może za słaba rozgrzewka

chcesz być jak olbrzym ,to ćwicz jak olbrzym
nie zaglądaj tu: http://www.sfd.pl/temat170674/
Legio patra nostra.

...

markus29

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 95 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1532

zrub sobie przerwe. Rozgrzej dokładnie staw łokciowy ale to dokladnie i wykonuj technicznie prawidlowo cwiczenia. Mnie tez tak stawy bolaly przy kazdego rodzajach wyciskania. Mozesz tez zastosowac sciagacze na lokcie.

...

erosik19

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 243 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2133

może to od wyciskania francuskiego, bo to ćwiczonko strasznie daje łokciom w dupę
robisz dobrą rozgrzewkę??
może zrób sobie małą przerwę (tydzień, albo dwa)
kup sobie w aptece taka zwykłą usztywniającą opaskę za 8-9zł lub jakąś maść rozgrzewającą
jak ból bedzie dalej dokuczał to idz do lekarza

Zmieniony przez - erosik19 w dniu 2004-11-07 19:49:08

www.pajacyk.pl
chętnie przyjmę sogi :]
początkujący na forum

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat