rosnące mięśnie czy otłuszczenie

CZeść, Mam pytanko do obytych w temacie. Ćwiczę na siłownie od ponad roku. Od jakiegoś miesiąca biorę Prolac Phytochema, 4x w t6ygodniu, po treningu, 30 gram no i czuję że albo przytyłam albo coś dzieje się z mięśniami, bo ciało mi się bardziej zbiło, jest jędrne, ale dżinsy to są tak opięte ze nie wiem czy nie przerstać czy też przetrzymać to wszystko i robię swoje czy też zrezygnować z siłowego i robić cały czas aerobki. Dodam, że jem tak jak wcześniej, aeroby też robię. Powiedzcie co robić. Dzięki.

troszke za malo danych D
bo to ze miesnie rosna to dobrze to ze ew tluszczyk rosnie to zle :D
spojrz krytycznie w lustro 9albo popros osobe zaufana) o ocene i daj znac czego przytylo wiecje wtedy os bedziemy mogli odpowiedziec wiecej :D
pozdr

właśnie że w lustrze jest ok. ciało mam jędrne jak nigdy nawet po biegach takiego nie miała, tylko jest twarde i jakby go było więcej

no to raczej się ciesz
same białko zapewne dużo tu nie zmieniło - choć dodalaś antykatabolik po treningu.
powodzenia w zwiększaniu masy a potem w jej jeszcze leszym ubiciu

skoro jest zbite i jedrne o tylko pogratulowac i zyczyc dalszych sukcsow :D
nie boj sie kobietom nie rosna miesnie na miare Ahnolda :D (naturalnie rzecz jasna)

przedstaw blizej trening i diete całosciowo