szybkie efekty na brzuchu

Ja tam jestem poczatkujacy i doszedłem do 19 dnia... Potem zaczeła sie szkoła wiec musiałem odpuscic ale teraz znowu zaczynam i jestem przy 5 dniu... Sa efekty :]

no i z czego sie smiejecie :P samo zycie :P naturalne nie ? chociaz wy nie macie hyhy... chyba ;)

do mlodego14 ... po 5 dniu ? jakie sa efekty ? jak dla mnie po 5 dniu to mozna miec najwyzej zakwasy a nie efekty wiec ciesz sie ze ja sie nie znam.

Po 19 dniach sa efekty :P po 5 dniach to tylko brzuch nap*****la z deka :P

hehe cwiczenie ci cale g**no da. Musisz zrzucic to sam wtedy bedziesz mial/miala plaskiego brzucha. Ale to jesyt dobre tylko w teori a praktyce jest duzo gozej. Powodzenia. Wczoraj do kibla mi mama spuscila odzywki za 200 zl, bo moj kolega przypal mi zrobil, ***** po***any. pozdro - nie lamie sie