derdus
mam 16 lat, 70 kg , 183 cm wzrostu. Trenuuje od 3 mies. Od poczatku biore krete i bialko. 560g krety+tauryna, 1000g dex juz poszlo i teraz jade z mas xxl i czekam az przysla mi nastepne 500g krety. W sumie skoczylo mi 2 centy w biku i jakies 2 kilo wskoczyly. w sile jakies 15 kg na klate na lawce skoczylo. To dobry wynik?? I jakich wynikow moge sie spodziewac np. do czerwca 2005 przy dobrym treningu masowym no i oczywiscie z kreta i bialkiem??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
54
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
89
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
qazar
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
734
Napisanych postów
31016
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94344
a czemu nie piszesz o diecie??
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
Napisał(a)
DrMartens
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
2191
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
20949
O BOSZEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE
===>...::: mafia-kafary-sfd-pl :::...<===
_____________________________
...
Napisał(a)
taran
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
656
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
11706
Z takim pytaniem to tylko do wróżki
...
Napisał(a)
Damixxx
Ekspert
Szacuny
599
Napisanych postów
23111
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
106556
za***iscie
chcesz brac przez rok kreatyne w dawkach cyklicznych???brawo
siła skoczyła by tyle samo bez kreatyny
winiki srednie,
chcesz brac przez rok kreatyne w dawkach cyklicznych???brawo
siła skoczyła by tyle samo bez kreatyny
winiki srednie,
...
Napisał(a)
Haldo
Znawca
Szacuny
36
Napisanych postów
1545
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
8575
ło kur.......2 cm w 3 miechy na początek??? weż se jaj nie rób bo to poważne forum!!!
co nas nie zabije to nas wzmocni...
zmieniłem światopogląd od kiedy dowiedziałem sie że kwaśniewski to żyd!!!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
2191
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
20949
ale jakby nie bylo kolo laduje juz krete od samego poczatku ( ale ty to pieknie ujeles od samego poczatku 
) normalnie wypas 
) normalnie wypas ===>...::: mafia-kafary-sfd-pl :::...<===
_____________________________
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
Derdus nie chciałbym tu nic sugerować, ale zdaje mi się, że uważasz/błędnie zresztą/ że odżywki wszystko załatwią i nic więcej już nie potrzeba, a to tylko jeden z elementów, wg. zasady im krócej się trenuje tym mniej są potrzebne a im dłużej tym bardziej.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Napisał(a)
FiFeK
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
145
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1591
o czizuuuus skad tacy sie urywajo....
gosciu tyle co zrobiles to wcale nie efekt dzialania supli.Na poczotku sie zawsze ladnie rosnie odstaw te suple i cwicz na sucho te pieniadze zainwestuj lepiej w uzupelnienie diety o ile wogole takowa posiadasz [ reke se uciac dam ze nie] co do kreatyny to moj koleszka tak smao zmarnowal pieniadze i po miechu cwiczen wpakowal 500g w siebie i dalo mu to tyle co by na sucho zrobil... poczytaj ile ludzie tyjo na krecie a na pewno nie jest to 2 kg w 3 miechy.... ogolnie mowiac zmarnowales pieniadze bo kreta nic nie dala... odstaw to chlopie i siegnij po to za jakies pol roku bedzie git. I kreatyne bierze sie cyklicznie a nie non-stop... ze spisz na hajsie to nie znaczy ze musisz go tak bezmyslnie wydawac, odwiedz dzial trenig/odzywianie uluz diete i cwicz zobaczysz ze tak samo ladnie bez kreatyny bedziesz rosl, zamiast tego jakiegos gainera kup [chociarzby ten mass xxl]
narazie dieta,dieta,dieta,dieta...
gosciu tyle co zrobiles to wcale nie efekt dzialania supli.Na poczotku sie zawsze ladnie rosnie odstaw te suple i cwicz na sucho te pieniadze zainwestuj lepiej w uzupelnienie diety o ile wogole takowa posiadasz [ reke se uciac dam ze nie
] co do kreatyny to moj koleszka tak smao zmarnowal pieniadze i po miechu cwiczen wpakowal 500g w siebie i dalo mu to tyle co by na sucho zrobil... poczytaj ile ludzie tyjo na krecie a na pewno nie jest to 2 kg w 3 miechy.... ogolnie mowiac zmarnowales pieniadze bo kreta nic nie dala... odstaw to chlopie i siegnij po to za jakies pol roku bedzie git. I kreatyne bierze sie cyklicznie a nie non-stop... ze spisz na hajsie to nie znaczy ze musisz go tak bezmyslnie wydawac, odwiedz dzial trenig/odzywianie uluz diete i cwicz zobaczysz ze tak samo ladnie bez kreatyny bedziesz rosl, zamiast tego jakiegos gainera kup [chociarzby ten mass xxl]
narazie dieta,dieta,dieta,dieta...
>>W sekunde możesz wygrać albo przegrać runde<<
