mam takie pytanie co mam zrobic by miec duzo silniejsza klatke wiecej wyciskac, bo dziwi mnie jedno ze na barki biore okolo 105 kg (na lawce )a na klatke na prostej tylko 115 ????? cos jest nie tak?
...
Napisał(a)
mam okolo 175 cm wzrostu i waze jakies 75 kg
mam takie pytanie co mam zrobic by miec duzo silniejsza klatke wiecej wyciskac, bo dziwi mnie jedno ze na barki biore okolo 105 kg (na lawce )a na klatke na prostej tylko 115 ????? cos jest nie tak?
mam takie pytanie co mam zrobic by miec duzo silniejsza klatke wiecej wyciskac, bo dziwi mnie jedno ze na barki biore okolo 105 kg (na lawce )a na klatke na prostej tylko 115 ????? cos jest nie tak?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ciesz się
jak masz w klatce zastój to proponuję przejście na hantelki
Zmieniony przez - erosik19 w dniu 2004-11-23 21:24:55
jak masz w klatce zastój to proponuję przejście na hantelki
Zmieniony przez - erosik19 w dniu 2004-11-23 21:24:55
www.pajacyk.pl
chętnie przyjmę sogi :]
początkujący na forum
...
Napisał(a)
A ja bym proponował jakiś trening na poprawe wyniku w wyciskaniu możesz spróbować tego od Michaila https://www.sfd.pl/temat17478/
Poprzedni temat
czy 3 razy w tgodniu wystarczy ????
Następny temat
sprawa regeneracji - basen dzień po treningu
Polecane artykuły