Jotun
moglby ktos ulozyc mi w miare zroznicowana diete na mase? :)
z gory thx
z gory thx
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
416
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
5212
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
lucky luke
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
121
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1578
1) platki owsiane 100g + banan + 500ml mleka + garsc rodzynek + 100g twarog
2) 6 kanapek + 15g masla + 10dag szynki + 10dag sera zoltego + jablko
3) 100g ryzu + 200g miesa + surowka + 10g oliwy
4) jajecznica 4 jaja + 4 grzanki
5) jogurt 500g + banan + 10g oliwy
6) twarog 200g + surowka + przyprawy
2) 6 kanapek + 15g masla + 10dag szynki + 10dag sera zoltego + jablko
3) 100g ryzu + 200g miesa + surowka + 10g oliwy
4) jajecznica 4 jaja + 4 grzanki
5) jogurt 500g + banan + 10g oliwy
6) twarog 200g + surowka + przyprawy
woda/kasza/piersi/warzywa/whey/*/ZMA/omega3/lecytyna/*/effi/koffi/sally/*/test/eq/wins/t3/*/nolva/kalipoz i lecimy BEACH PROGRAM
...
Napisał(a)
Meta rulez
Znawca
Szacuny
39
Napisanych postów
1631
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
24672
więcej węli :D:D:D
...
Napisał(a)
qazar
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
734
Napisanych postów
31016
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94344
fajnie ,nie znasz aktywnosci,wagi,wieku,poziomu tluszczu i co lubi jesc i taka dieta 
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6272
Napisanych postów
76034
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754872
Uloz sam a my sprawdzimy
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
zakrześ
Ekspert
Szacuny
164
Napisanych postów
12853
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
43234
trzeba podług siebie
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
