PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
ZANIM MINĄ 2 TYGODNIE TWOJEJ PRZERWY BĘDZIE JUŻ CYKL III i PEWNIE IV W GRUPIE III CYKLICZNOŚCI - TAM ZNADZIESZ PEŁNY TRENING DLA SIEBIE - ZAPRASZAM.
...
Napisał(a)
michail czy jak bede np: w poniedzialek i w srode boksował w worek i kopał tak z 30min a w sobote tak sobie truchtem przebiegł z 3km dla sprawnosci i wytrzymałosci to mi nie pospada z obwodów???nie jestem obtłuszczony jedynie co mam troche na brzuszku ale to niewielka ilosc.chodzi mi o to czy miesien nie stanie sie mały
4-ro dniowe plany z priorytetami http://www.sfd.pl/temat233868/
coś o dysproporcjach http://www.sfd.pl/temat208374/
masz problem z techniką ćwiczeń kliknij w linka i czytaj http://www.sfd.pl/temat202268/
i tak w kółko.........
...
Napisał(a)
Polecam trening Cykliczny, gdyż on właśnie zajmie się KOLEJNO rozwojem wszystkich cech.
Zbudujemy masę, a potem będziemy ją kształtować i odtłuszczać
Zbudujemy masę, a potem będziemy ją kształtować i odtłuszczać
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
Polecane artykuły