BaKuS1
a co na 6 posiłek??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
572
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
19308
...
Napisał(a)
qazar
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
734
Napisanych postów
31016
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94344
dokladnie nie musi to byc rowno ,wazne abys mial ww po treningu i bialko na noc ,oraz bialkow-ww posilek po treningu
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
572
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
19308
Czyli w 6 treningu powinnienem miec węgle bo kończe treningi o 19???.
I czy jeśli to dieta na mase a nie redukcyjna to chyba moge zjeść więcej??? Bo troche mało szmy wyszło, normalnie jem 2 razy wiecej i masa ani drgnie
I czy jeśli to dieta na mase a nie redukcyjna to chyba moge zjeść więcej??? Bo troche mało szmy wyszło, normalnie jem 2 razy wiecej i masa ani drgnie
...
Napisał(a)
qazar
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
734
Napisanych postów
31016
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94344
po treningu carbo pozniej chude bialko i srednie-wysokie ig weglowdany
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
572
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
19308
a czy moge zjeść więcej niż mam w diecie ułożone?? Czy mam zjeść dokładnie tyle??? zalezy mi na masie
...
Napisał(a)
qazar
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
734
Napisanych postów
31016
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94344
mozesz ale obserwoj sie caly czas
ale obserwoj sie caly czasBudujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
572
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
19308
wielkie dzięki qazar jak będe miał abona to jestes pierwszy w kolejce do soga.
...
Napisał(a)
qazar
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
734
Napisanych postów
31016
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94344
nie ma za co wazne abys zdrowo rosl a abon warto bo noz widelec wpadan odzywki wybrane za 200zl!!!!
a abon warto bo noz widelec wpadan odzywki wybrane za 200zl!!!!Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
Poprzedni temat
Czy nie spalę mięśni brzucha?
Następny temat
czy oliwa z oliwek moze zmetniec?
