"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Napisał(a)
Rado podciąganire wzdłuż tułowia działa przede wszystkim na boczne i przednie aktony wiec zamiast niego proponuje wznosy sztangielek w opadzia na aktony tylne, poza tym powinno być dobrze.
...
Napisał(a)
ok dzieki serdeczne - też sie zastanawiałem własnie niedawno nad tymi wznosami - jeszcze nigdy nie robiłem tego ćwiczenia w opadzie - tzreba włączyć to do treningu i poczekamy,zobaczymy...
99% sukcesu to chęci... jeżeli je masz to witaj w klubie:]
>>pozdro<<
Polecane artykuły