damiauo
witam
wiem wiem odwiecznie walkowany temat poruszam;P ale chce poznac wasze opinie na ten temat;P
jak bierzecie kreatyne z faza czy bez?
ja napieram 5 dni fazy nasycenia po 25g dziennie a potem do konca cyklu po 10 g w dni treningowe w dni nietreningowe 5g
wiem wiem odwiecznie walkowany temat poruszam;P ale chce poznac wasze opinie na ten temat;P
jak bierzecie kreatyne z faza czy bez?
ja napieram 5 dni fazy nasycenia po 25g dziennie a potem do konca cyklu po 10 g w dni treningowe w dni nietreningowe 5g
Krzysztof Piekarz
jasieniek
