Rejestracja

TRENING NOG NA WOLNYCH CIEZARACH

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: trening , wolnych , ciezarach

Ilość wyświetleń tematu: 12623

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 20 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 78

Witam wszytskich mam do dyspozycji tylko hantle i sztange jedyne co robilem do tej pory na uda to przysiady , wykroki , martwy ciag na prostych nogach i wspiecia na lydki czy znacie moze jeszcz e jakies cwiczenia na nogi przy uzyciu tylko sztangi i sztangielek???

1

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 224 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 23124

cześć. Tu se luknij, wszystko ładnie i sprawnie jak to sie mówi
http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm

,,... i cały tydzień kręci się w okół sztangi"

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

Zapraszam do Treningu Cyklicznego (osty kolorowe - góra listy) - tam znajdziesz wskażówki jak trenowac na Twoim sprzecie.

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Załamka :/

1

Następny temat

Czy rozciąganie jest konieczne?

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły