Białko Vs Gainer

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 240

Witam, mam pytanie czy duża jest różnica między spożywaniem białka czy gainera. Nie chcę się otłuścić, jednak przybrać masę mięśniową. Co lepiej kupić na trening?

LoL

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Casusbelli

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 1281 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 20037

kolejnosc jest taka:

1.Ukladasz diete
2.Patrzysz czego ci brakuje w ulozonej diecie
3.
-brakuje bialka- kupujesz bialko.
-brakuje wegli- kupujesz carbo
-brakuje obu- kupujesz gainera/bulka

I tyle.

...

Damixxx

Ekspert

Szacuny 599 Napisanych postów 23111 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 106556

róznica jest w proporcjach składnikow

...

mikolaj666

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 164 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1371

a jezeli nic nie brakuje?

...

qbsztyk

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 287 Wiek 45 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6756

A jeśli ci nic nie brakuje to znaczy ze jesteś w niebie

-->Motto<-- :)http://www.youtube.com/watch?v=gxvNGy5jUeA&feature=player_embedded

"Poprostu czwicząc rozrywam te miesnie i one musza rosnąc, nic innego im nie pozostaje ;]"

...