ból

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 285 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4697

w poniedziałek jak zrobiłem klate to zaczoło mnie strzasznie boleć w okolicy prwych żeber a prawej strony klatki tak że nawet niemoge zrobić pompki ale baiceps triceps itd moge.Co mi jest czy to może być naderwany mięsien?

Nie wazne kto umrze pierwszy- wazne kto wiekszy

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

jakryc ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 205 Napisanych postów 13874 Wiek -4412 dzień Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 158206

trudno mi powiedzieć (nie wiem w jakich okolicznościach pojawił się ból), ale pewnie coś naciągnąłeś.

1. zmniejszenie obciążeń treningowych (lub nawet rezygnacja z treningow klatki i okolic)

...

nikczemnik

Specjalista

Szacuny 56 Napisanych postów 533 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2237

przeterenowals na nastepnym treningu jak bedzie nadal bolec to wstrzymaj sie z robieniem klatki na jakis czasu puki wszytko wroci do normy a potem lepij rozgrzewaj i nie takie duze obcaizenie

"po co byc za wysoko jak mozna spokojnie byc nisko"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat