Cos na siłe!!!

Napiszcie mi po jakich suplach przychodzi fajnie siła.Mozecie pisac na swoich przykładach po czym Wam najlepiej poszlo.Chodzi mi szczegolnie o siłe na klate.Ostatnia odzywke jaka brałem była to kreatyna ze 2 miesiace temu,a wczesniej to juz dawnooooo nic nie brałem.Dzieki i pozdro.

tribulus.

najmocniejsze to wg mnie kreatyna i ZMA



noi oczywiscie HMB ale tego nawet nie trzeba wymieniac bo to alternatywa dla sterydow(z hmb to zart nie kupuj tego)

albo jak chcesz tylko nza sile to jablczan kreatyny proponuje -duzo mi poszlo ale tez troche spadlo

ok to HMB sobie odpuszcze...dzieki za wpisy...moze ktos jeszcze cos doradzi?...pozdro.

mozesz wziąśc creatine etyl ester
tez sobie zapodam ale to po nowym roku dopiero

1g równa sie 10g mono

a dopuszczlna dawka to ponoc 2x 2g

czarny ci zrobi promocje na swieta i bedzie git

zma tez godne uwagi

.. podoba mi sie ten post.. same profesjonalne rady .. na siłe, to trzeba sobie trening ułożyć... a na siłe bez sensu brać suple... cwiczyć na siłe tez nie ma sensu - trzeba to robić dla przyjemności

VLAD

nic na siłe

a na powaznie to w jego przypadku juz chyba trzeba interwencji wyciska 132kg takze...

a moze mu sie działy pomyliły?

Dzieki za wpisy,moze kupie sobie te creatine etyl ester jak powiadasz ze dobre...Działu nie pomyliłem,chce poprostu jeszcze wiecej wyciskac:)I w sumie dzis mi sie udało-poszlo 134 kg...Pozdro.

postaw wiadra od serwatki i ją zaproś to fajnie przyjdzie po nich siła

sorki ze tutaj ale moze mi ktos szybko odpisze.Czy moglby mi ktos przerobic 3 fotki bo chcialbym umiescic na stronce.Jak jest ktos chetny niech poda e-mail.Dzieki i pozdro.