Tylko głupcy nie mylą sie nigdy - Sokrates.
...
Napisał(a)
jesli chcesz robic skos zapomnij o lawie plaskiej. Po pierwsze zeby wyciskanie sztangi na skosie cos dało musi byc ustawione jako pierwsze cwiczenie w planie a nie 2-3.
...
Napisał(a)
Tora a czemu jako pierwsze?? w takim razie prawie nikt by niemiał góry rozbudowanej boprawie każdy zaczyna od płaskiej
...
...
Napisał(a)
Popracuj na techniką bo ona ma tutaj kluczowe znaczenie , sztange opuszczasz w okolice obojczyka i łokcie prowadzisz daleko od Ciała !!
Oczywiscie mówie o wyciskaniu głowa w góre .
Oczywiscie mówie o wyciskaniu głowa w góre .
Polecane artykuły