...
Napisał(a)
lepiej cwiczyc co drugi dzien, zebymiesnie mialy czas na pelna regeneracje,bo miesnie nie rosna podczas treningu tylko podczas odpoczynku po nim, jesli miesnie nie zregeneruja sie to sie przetrenujesz i nie zbudujesz masy.
...
Napisał(a)
Mięśnie będą miały więkcej czasu na regeneracje, czyli będą lepiej się rozwijać.
Poprzedni temat
Trening na mase - bardzo prosze o pomoc!
Następny temat
Podwijanie klaty-czy dobrze robie??
Polecane artykuły