czyli np.
klata tric, plecy bic, barki nogi,
lub
Klata bic, Plecy tric, Barki itd
chciałbym w jakiś sposób coś zmienić, np. jakiś split plecy z klatką czy coś takiego. Skończyłem niedawno HST ale nie chce robić dalej tego treeningu. Nie powiem że nie jestem zadowolony z hst ale poprostu nie chce jechać dalej tym treningiem. Może polecicie mi coś fajnego, chciałem własnie połączyć plecy z klatą tylko nie mam pojęcia jak to rozłożyć. Rozpiszcie coś fajnego.