Pozdrawiam wszystkich VTEC !
...
Napisał(a)
Czy robienie podczas jedego treningu, wyciskania na wszystkich 3 skosach jest bledem czy ok?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jest bledem, bo sa inne cwiczenia procz wyciskan- 2 skosy to gora- i to jeden sztanga drugi hantlami- trzeba urozmaicac treningi- tasuj co tydzien jakis skos z innym, zawsze robiac dwa...a tak wogole to soky raczej sa 2, bo plaska to nie skos
sizeXL na youtube:
https://www.youtube.com/user/integer2006
...
Napisał(a)
To zalezy co na tych skosach robisz. Jak tylko wyciskania to jest to bledem, bo przetrenujesz tricepsy i ograniczysz rozwoj klatki (przy treningu dzielonym). Jezeli sa to dwa wyciskania i cwiczenia uzupelniajace to ok.
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Napisał(a)
nie mozna robic wszystkich skosow na jednym treningu
cwicz cwicz a bedziesz wielki :)
moja silownia
http://www.sfd.pl/temat167019/
Polecane artykuły