Rozumiem że po skończeniu tego systemu będę wyciskał o 60kgwięcej
Jest to raczej trening dla wzmocnienia włókien oraz wytzrymałości siłowej,chociaż ilości powtórzeń i serii są przerażające.
http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0
,, VERITAS ODIUM PARIT ,,