bialko i l-glutamina??

dZIEKIN WSZYSTKIM. cZY TAK BEDZIE OK.

Dzień treningowy

rano
L-GLUTAMINA (olimp powder) 3g
białko 30G OKOLO 30 MINUT PO GLUTA

po terningu
L-GLUTAMINA (olimp powder)5g ZARAZ PO T
białko 30G

przed snem

L-GLUTAMINA (olimp powder)3g

DZIEŃ NIETRENINGOWY

rano
L-GLUTAMINA (olimp powder)3g
białko (olimp whey protein isolate)30G PO 30 MIN

wieczór

L-GLUTAMINA (olimp powder) 3g
białko (olimp whey protein isolate)30G PO 30 MIN

A bialko po treningu brac z glukoza lub z dekstroza czy nie.

Jezeli chodzi o smak 100% natural jest on jakby neutralny wiec nie jest dobry jak i nie jest zly Rowniez go spozywam i jest ok ]

Rozpiska jest ok.

Zmieniony przez - anar w dniu 2005-01-07 14:54:01

rozpiska ok

smak naturalny maskuje dodajac do kazdej porcji odzywki kakao lub syrop czy sok i jest ok
samo nawet tez przejdzie z mlekiem- jak napisal peter idzie przywyknac