Zawsze do ostatniej pilki !!!
...
Napisał(a)
Witam.Jestem poczatkujacy w tych sprawach i prosze kogos bardziej doswiadczonego o pomoc.Mianowicie trenuje w miare regularnie(4 razy w tygodniu) i waze zaledwie 72kg na 183cm wzrostu.To nie jest az tak fatalnie,ale po to chce zastosowac ta kombinacje aby przytyc(76-78kg)Zakupilem monohydrat kreatyny Olimpu, do tego glutamine kapsulki firmy Trec i gainer 3kg Optimum Nutrition.Czy dobra kombinacje zastosowalem i czy produkty sa dobrej marki?Czy ten gainer byl dobrym wyborem,mialem mozliwosc kupienia Olimpu,Activity,Treca?Czekam na porady.Z gory txc i pozdro for all!!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
całkim fajne też se jem gaine+glutaminka+kreatyna tylko lepiej by było żebyś zamiast monohydratu kupił se jabłeczan
"Pragnienie kasy zmienia Twój tok myślenia
Sny, marzenia, sposób ich spełnienia"
-K44-
http://www.sfd.pl/temat228701_strona1/ -moje fotki :)
...
Napisał(a)
jezeli masz legit Optimke to moze byc ale nie inwestuj w takie egzotyczne odzywki bo mozesz dostac walka, wybieraj zawsze pewne, jak dla mnie OLIMP razem z BIOGENIXEM to czoloowka..
co do gainerka - tak, bardzo dobrze, ze go kupiles.. generalnie to ja bym odpuscil ta glutamine bo na prawde bedzie zbedna i zainwestowal w wiecej gainera
co do gainerka - tak, bardzo dobrze, ze go kupiles.. generalnie to ja bym odpuscil ta glutamine bo na prawde bedzie zbedna i zainwestowal w wiecej gainera
...
Napisał(a)
jezeli dieta kuleje to ~300g dziennie zrobi na prawde duza zmiane..
tylko trzeba jakis czas bo wejscie w pelny stan anaboliczny to na pewno nie kwestia dni czy tygodni.. trzeba stale pokrywac zapotrzebowanie
nastepnym razem wybierz monster mass'a na pewno nie dostaniesz walka a w dodatku europejska jakosc
tylko trzeba jakis czas bo wejscie w pelny stan anaboliczny to na pewno nie kwestia dni czy tygodni.. trzeba stale pokrywac zapotrzebowanie
nastepnym razem wybierz monster mass'a na pewno nie dostaniesz walka a w dodatku europejska jakosc
...
Napisał(a)
A nastepnym razem postaraj się o dobrą dietę zamist gainerów - jeśli już - wybieraj produkty sprawdzone i pewne w skłądzie jak mówi E-lite.
Optimum jest ok. Glutamina nie była Ci potrzebna w dużym stopniu ale jak masz - przyda się również.
Kreatyna Olimpu - ok.
Pamiętaj o diecie To podstawa jesli chodzi o tycie (o redukcję również) i tym się zajmij w szczególności jęsli chcesz osiągnąć zamierzone efekty.
Optimum jest ok. Glutamina nie była Ci potrzebna w dużym stopniu ale jak masz - przyda się również.
Kreatyna Olimpu - ok.
Pamiętaj o diecie To podstawa jesli chodzi o tycie (o redukcję również) i tym się zajmij w szczególności jęsli chcesz osiągnąć zamierzone efekty.
Polecane artykuły