Thomy
Mam pytanie co ile trenować brzuch słyszałem ze brzuch regeneruje sie szybko i można ćwiczyć codziennie, Ja chodze co 2 dzień na siłownie więc spokojnie bym mógł dorzucić brzuch po każdym treningu ale po ćwiczeniu brzucha mam 3 dni zakwasy więc ćwicze raz w tygodniu. Jak należy optymalnie ćwiczyć?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
836
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
7776
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
_YaKuZa_
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
6083
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
33055
Mozna cwiczyc codziennie tak samo jak przedramie , ale nie powinno sie cwiczyc brzucha przed dzien lub po treningu pleców ( Chodzi o dolny odcinek ) Wiec mysle ze 2-3 razy w tyg tez jest dobrze
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
836
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
7776
A można ćwiczyć brzuch w dzień treningu pleców?
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
6083
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
33055
hmmm mozna ale lekko zeby dolny odcinek nie był trenowany z duza inteswynoscia bo jak wiadomo nie jest to wskazane dla tej parti miesniowej.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
836
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
7776
Czyli najlepiej w dniu kiedy ćwiczymy kalte i barki
