ciaves
Witam układałem plan na triceps i luknąłem takie cuś:
"2.WYCISKANIE „FRANCUSKIE"SZTANGI W SIADZIE:
-główne mięśnie zaangażowane w ćwiczeniu- głowy boczne i przyśrodkowe mięśni trójgłowych ramion
-wykonanie-(gif 2.)Ćwiczenie to rozwija wszystkie głowy tricepsów ze szczególnym wskazaniem na głowę długa."
jedno wyklucza drugi gdzie leży prawda ... z góry thx pozdro
"2.WYCISKANIE „FRANCUSKIE"SZTANGI W SIADZIE:
-główne mięśnie zaangażowane w ćwiczeniu- głowy boczne i przyśrodkowe mięśni trójgłowych ramion
-wykonanie-(gif 2.)Ćwiczenie to rozwija wszystkie głowy tricepsów ze szczególnym wskazaniem na głowę długa."
jedno wyklucza drugi gdzie leży prawda ... z góry thx pozdro
"aviva, aviva... Włocławek się kiwa...!!!"
Krzysztof Piekarz
Dj_Smalec
