===BóG===HoNoR===OjCzYzNa===TkD===
...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
"Stretching, trening gibkości" Thomas Kurz a o TKD w sieci jest tyle informacji że książka ci nie jest potrzebna. Skorzystaj z wyszukiwarki.
...
Napisał(a)
Napisz na moja poczte to Ci wysle (jak sie zmiesci) tekst o rozciaganiu z allegro.
...
Napisał(a)
ta ale tkd WTF czy ITF??
"Prawdziwym wojownikiem jest ten, kto zwycieza samego siebie"
...
Napisał(a)
Polecam tą samą książkę co wwwaldek naprawdę dobra rzecz. Sam też trenuję TKD i ta książka dużo pomaga. A czy ja też mógłbym dostać ten text o rozciąganiu od T 68?? Mó e-mail to [email protected]
...
Napisał(a)
Jeśli można to bym też był chętny na tą ksiazke z alegro o rozciąganiu:) Mój mail to [email protected] Dzięki i przepraszam za kłopot.
ITF=ciężka praca,która się opłaca:)
...
Napisał(a)
ja WTF slownik tesz by sie przydal
===BóG===HoNoR===OjCzYzNa===TkD===
...
Napisał(a)
SZUKALEM W WYSZUKIWARCE ALE NIE ZNALAZLEM DOBREJ STRONY O tkd wtf WSZEDZIE JEST O itf A POTRZEBA MI NAWY TECHNIK Z WTF-U
===BóG===HoNoR===OjCzYzNa===TkD===
...
Napisał(a)
"Dan" Freestyle Taekwondo & Kickboxing - Emerytowany Doradca w "Stylach Tradycyjnych"
...
Napisał(a)
a tu slownik ITF
ANNUN SOGI – tzw. pozycja „jeźdźca”, stopy ustawione równolegle w odległości 1-2 szer. barków, kolana ugięte, ciężar ciała po 50% na każdej z nóg
ANPALMOK – promieniowa część przedramienia (od strony kciuka)
ANURO – do wewnątrz
AP JOOMUK – powierzchnia uderzeniowa na przedniej części pięści ( głowy dalsze 2 i 3 kości śródręcza)
APCHA BUSIGI – kopnięcie do przodu
APCHA OLLIGI – blok stopą do przodu do góry, noga prosta w kolanie, również wymach nogi do przodu
APKUMCHI – powierzchnia uderzeniowa stopy, którą tworzą główki dalsze kości śródstopia
APURO – w przód, do przodu
BAKATPALMOK – łokciowa część przedramienia (od strony palca małego)
BAKURO – na zewnątrz
BALDUNG – powierzchnia uderzeniowa, którą tworzy grzbiet stopy
BALKAL – powierzchnia uderzeniowa, którą tworzy zewnętrzna krawędź stopy
BAL KYODAE – zmiana pozycji
BANDAE – przeciwny, przeciwległy, odwrotny
BOOSABUM – posiadacz stopnia mistrzowskiego I-III Dan
BARO – technika zgodna z nogą wykroczną lub bardziej obciążoną
CHA OLLIGI – wymachy nogą
CHAGI – kopnięcia, techniki nożne
CHARYOT – baczność
CHARYOT SOGI – pozycja „na baczność”
CHON-JI – pierwszy układ formalny w Taekwon-do
CHOOKYO MAKGI – blok wysoki, wykonywany do góry
DAN-GUN – drugi układ formalny w Taekwon-do
DO BOK – strój treningowy w Taekwon-do
DO JANG – sala treningowa
DO-SAN – trzeci układ formalny w Taekwon-do
DOOLYO CHAGI – kopnięcie okrężne
DORRA – obrót – również DOLGI
DUNG JOOMUK – powierzchnia uderzeniowa na grzbietowej części pięści (głowy dalsze 2 i 3 kości śródręcza)
DWIRO – w tył, do tyłu
GOBURYO SOGI – pozycja na jednej nodze ugiętej
GOLCHO OLLIGI – wymachy prostą nogą na zewnątrz
GOJUNG SOGI – tak jak NIUNJA SOGI, ciężar ciała rozłożony po połowie na każdą nogę, dłuższa od NIUNJA SOGI o szer. stopy
GORO CHAGI – kopnięcie zahaczające
GUMAN – koniec ćwiczenia, walki
GUNNUN SOGI – pozycja wykroczno-zakroczna, noga zakroczna prosta, ciężar ciała rozłożony po połowie na każdą nogę, długość pozycji – 1,5 szer. barków
GYOKPA – rozbicie
HOSIN SUL – uwalnianie się, samoobrona
IBO MATSOGI – walka dwukrokowa
ILBO MATSOGI – walka jednokrokowa
JEJA – uczeń, adept Taekwon-do
JIRUGI – uderzenie pięścią
JOOMUK – pięść
JUNBI – gotowość
JUNBI SOGI – pozycja gotowości
KAUNDE – środkowa strefa ciała, od pasa do szyi
KIHAP - okrzyk
KYONG YE – ukłon
MAKGI – blok
MATSOGI – walka
MOA SOGI – pozycja o stopach złączonych
MOORUP – kolano
NAERYO – do dołu, w dół
NAERYO CHAGI – kopniecie do dołu
NAJUNDE – niska strefa ciała, od pasa w dół
NARANI SOGI – pozycja równoległa, odległość między stopami na szerokość barków
NIUNJA SOGI – pozycja „L”, długość pozycji 1,5 szer. barków, 70% ciężaru ciała na nodze zakrocznej
NOPUNDE – wysoka strefa ciała, od szyi w górę
OLLYO – do góry
ORUN – prawy, prawa
PALMOK – przedramię
PARRO – powrót do pozycji wyjściowej
SABUM – posiadacz stopnia IV-VI Dan, instruktor
SABUM NIM GE KYONG YE – pozdrowienie (ukłon do) instruktora
SAHYUM – posiadacz stopnia VII-VIII Dan, mistrz
SAJU JIRUGI – mały układ w Taekwon-do, uderzenia na cztery strony
SAJU MAKGI – mały układ w Taekwon-do, bloki na cztery strony
SAMBO MATSOGI – walka trzykrokowa
SASEONG – Wielki Mistrz, posiadacz stopnia IX Dan
SASUN OLLIGI – wymach nogą na do góry do wewnątrz
SIMSA – egzamin
SIMSA NIM - egzaminator
SOGI – pozycja
SONKAL – krawędź dłoni
SONKUT – powierzchnia uderzeniowa, którą stanowią końcówki palców
SONSO – przysięga Taekwon-do
SOORYON – trening
SWIJOT – rozluźnić się
TWIMYO – wyskok, technika wykonywana w wyskoku
YONSUP – ćwiczenie
YOP – bok, do boku
YOPCHA JIRUGI – kopnięcie do boku, boczne
YOPCHA OLLIGI – blok stopą do boku, noga prosta w kolanie, również wymach nogą do boku
WEN – lewy, lewa
WON-HYO – czwarty układ formalny w Taekwon-do
ANNUN SOGI – tzw. pozycja „jeźdźca”, stopy ustawione równolegle w odległości 1-2 szer. barków, kolana ugięte, ciężar ciała po 50% na każdej z nóg
ANPALMOK – promieniowa część przedramienia (od strony kciuka)
ANURO – do wewnątrz
AP JOOMUK – powierzchnia uderzeniowa na przedniej części pięści ( głowy dalsze 2 i 3 kości śródręcza)
APCHA BUSIGI – kopnięcie do przodu
APCHA OLLIGI – blok stopą do przodu do góry, noga prosta w kolanie, również wymach nogi do przodu
APKUMCHI – powierzchnia uderzeniowa stopy, którą tworzą główki dalsze kości śródstopia
APURO – w przód, do przodu
BAKATPALMOK – łokciowa część przedramienia (od strony palca małego)
BAKURO – na zewnątrz
BALDUNG – powierzchnia uderzeniowa, którą tworzy grzbiet stopy
BALKAL – powierzchnia uderzeniowa, którą tworzy zewnętrzna krawędź stopy
BAL KYODAE – zmiana pozycji
BANDAE – przeciwny, przeciwległy, odwrotny
BOOSABUM – posiadacz stopnia mistrzowskiego I-III Dan
BARO – technika zgodna z nogą wykroczną lub bardziej obciążoną
CHA OLLIGI – wymachy nogą
CHAGI – kopnięcia, techniki nożne
CHARYOT – baczność
CHARYOT SOGI – pozycja „na baczność”
CHON-JI – pierwszy układ formalny w Taekwon-do
CHOOKYO MAKGI – blok wysoki, wykonywany do góry
DAN-GUN – drugi układ formalny w Taekwon-do
DO BOK – strój treningowy w Taekwon-do
DO JANG – sala treningowa
DO-SAN – trzeci układ formalny w Taekwon-do
DOOLYO CHAGI – kopnięcie okrężne
DORRA – obrót – również DOLGI
DUNG JOOMUK – powierzchnia uderzeniowa na grzbietowej części pięści (głowy dalsze 2 i 3 kości śródręcza)
DWIRO – w tył, do tyłu
GOBURYO SOGI – pozycja na jednej nodze ugiętej
GOLCHO OLLIGI – wymachy prostą nogą na zewnątrz
GOJUNG SOGI – tak jak NIUNJA SOGI, ciężar ciała rozłożony po połowie na każdą nogę, dłuższa od NIUNJA SOGI o szer. stopy
GORO CHAGI – kopnięcie zahaczające
GUMAN – koniec ćwiczenia, walki
GUNNUN SOGI – pozycja wykroczno-zakroczna, noga zakroczna prosta, ciężar ciała rozłożony po połowie na każdą nogę, długość pozycji – 1,5 szer. barków
GYOKPA – rozbicie
HOSIN SUL – uwalnianie się, samoobrona
IBO MATSOGI – walka dwukrokowa
ILBO MATSOGI – walka jednokrokowa
JEJA – uczeń, adept Taekwon-do
JIRUGI – uderzenie pięścią
JOOMUK – pięść
JUNBI – gotowość
JUNBI SOGI – pozycja gotowości
KAUNDE – środkowa strefa ciała, od pasa do szyi
KIHAP - okrzyk
KYONG YE – ukłon
MAKGI – blok
MATSOGI – walka
MOA SOGI – pozycja o stopach złączonych
MOORUP – kolano
NAERYO – do dołu, w dół
NAERYO CHAGI – kopniecie do dołu
NAJUNDE – niska strefa ciała, od pasa w dół
NARANI SOGI – pozycja równoległa, odległość między stopami na szerokość barków
NIUNJA SOGI – pozycja „L”, długość pozycji 1,5 szer. barków, 70% ciężaru ciała na nodze zakrocznej
NOPUNDE – wysoka strefa ciała, od szyi w górę
OLLYO – do góry
ORUN – prawy, prawa
PALMOK – przedramię
PARRO – powrót do pozycji wyjściowej
SABUM – posiadacz stopnia IV-VI Dan, instruktor
SABUM NIM GE KYONG YE – pozdrowienie (ukłon do) instruktora
SAHYUM – posiadacz stopnia VII-VIII Dan, mistrz
SAJU JIRUGI – mały układ w Taekwon-do, uderzenia na cztery strony
SAJU MAKGI – mały układ w Taekwon-do, bloki na cztery strony
SAMBO MATSOGI – walka trzykrokowa
SASEONG – Wielki Mistrz, posiadacz stopnia IX Dan
SASUN OLLIGI – wymach nogą na do góry do wewnątrz
SIMSA – egzamin
SIMSA NIM - egzaminator
SOGI – pozycja
SONKAL – krawędź dłoni
SONKUT – powierzchnia uderzeniowa, którą stanowią końcówki palców
SONSO – przysięga Taekwon-do
SOORYON – trening
SWIJOT – rozluźnić się
TWIMYO – wyskok, technika wykonywana w wyskoku
YONSUP – ćwiczenie
YOP – bok, do boku
YOPCHA JIRUGI – kopnięcie do boku, boczne
YOPCHA OLLIGI – blok stopą do boku, noga prosta w kolanie, również wymach nogą do boku
WEN – lewy, lewa
WON-HYO – czwarty układ formalny w Taekwon-do
Polecane artykuły