?
' Tak ale przede wszystkim zależy mi na zmniejszeniu obwodu ud które są raczej naturalnie dość dobrze umięśnione ! '
Przy wytrzymałce poleci w dół i tłuszcz, i masa mięśniowa. Fakt, że na stepperze trzeba chodzić przy małym obciążeniu, inaczej, mając predyspozycje do rozwijania masy, można rozbudować nie tylko uda, ale i łydki.
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."