po drugie - stosujesz je AWARYJNIE czyli nie z lenistwa, ale gdy NAPRAWDĘ nie jesteś w stanie wygenerować lub kupić nic porzadnego do jedzenia (dla przykładu ja stosuję je podczas pływania łodzią po Bałtyku - trudno by mi było co 3 godziny pitrasić)
po trzecie - na łakomstwo i zjedzenie całego zamówienia od razu niestety nic Ci nie poradzę - to już Twoja wola co uczynisz