z góry dzięki za odp
...
Napisał(a)
hej mam takie pytanie czy mogę podczas treningu między seriami ćwiczeń na inne mięśnie robić brzuch np. między seriami wyciskania... czy nie ma to ujemnego wpływu na ogólną wydolność dodam tylko że ćwiczę 3 razy w tyg. z podziałem na grupy pn. plecy, biceps, śr. klatka triceps pt. barki, przedramie i nogi
z góry dzięki za odp
z góry dzięki za odp
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Raczej nie jest to dobry pomysł. Zamiast odpoczywać, będziesz się jeszcze bardziej męczyć i prawdopodobnie wydłużysz sobie trening. Lepiej zrób brzuch na początku/końcu.
No chyba, że w treningu na wytrzymałość...
No chyba, że w treningu na wytrzymałość...
mundur niebieski, orzeł żelazny, zabiłeś dziecko, jesteś odważny...
nie odpowiadasz za swoje czyny, polska policja to sk***ysyny
...
Napisał(a)
Dokładnie zmiejszysz sobie zapasy energi które przydadzą sie w ciezkich seriach wyciskania. Ja np jak robie trening o 17;30 - 18;45 to brzuch cwicze pod wieczór przed kolacją 21 , 22 cos takiego .
...
Napisał(a)
powiem ci z własnego doświadcenia że to niejest dobry sposób zwłaszcza na mase ,robiłem tak około poł roku i z masą było sięzko ale rzeżba była ładna
...
Napisał(a)
Ja podziwiam ludzi, ktorzy po treningu brzucha maja jeszcze sily na zwykly a jak jeszcze ktos chcialby cwiczyc brzuch miedzy seriami to po prostu jakies nieporozumienie. No chyba, ze lightowy trening sobie robi. Moim zdaniem to jest nie do pogodzenia. Zaslabnac by mozna, a na mase na bank dobrze nie wplynie.
===> ...::: mafia-kafary-sfd-pl :::...<===
Rzuc dziewczyne zanim ona rzuci Ciebie ;D
Polecane artykuły