SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

4-4,5 gr białka na koxie?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 905

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 3236 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 49504
Witam
Mam takie pytanie zupełnie teoretyczne.Czy można sie spodziewacdobrych przyrostów bedąc na cyklu ssa(masowym) i pochłaniając dzienie 4-4,5 g białka na kilogram wagi ciała do tego 2 gr wegli na kg ciała i min tłuszczy.
Interesuje mnie przyrost czystego misnia ,czy jezeli byłby np cykl z uzyciem mocnych ssa(boldek,tesc,omka)nie zalałoby mnie wodą(pomimo takowych "zalet" omki?).Generalnie chodzi mi o to czy staosując taka diete moge liczyc na przyrost czystej masy miesniowej?Ewentualnie czy ma to sens?MOzna przeciez najpierw sie zalac a potem rzeezbbic
pozdo

ILE BY NIE BYŁO TO I TAK JEST ZA MAŁO

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 67 Napisanych postów 3951 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 62148
tak ma to sens ale 4gr/kmc w zupełności styka, nisko ww, a reszta kcal jesli takowych potrzeba to z zdrowych tłuszczy np.oliva z olivek, olej lnianny, ryby, orzechy...
i jak piszez o tych "właściwościach" omki, to zalanie przy niskich ww + ofkors nolva, do tego nisko z sodem lub duże ilości wody, aerobki i problemu zalania niema

wczorajdziś*(LOUD)*jutropojutrze

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

boldek na recepte!!

Następny temat

DEKA z BD z LL cz EC?

WHEY premium