...
Napisał(a)
Czesc chce zadac jedno pytnie, mianowicie koncze trening wracam do domku i zawse robilem taki myk ze rozrabialem mleko w proszku+ kako w duzych ilosciach. Teraz zakupilem sobie Creapure citrate (nie wiem czy dobra ale to niewazne i interesuje mnie czy najpierw po treningu zarzucic kreatyne czy ten moj tzw."GAINER" i w jakim odstepie czasu od siebie ewentualnie.Za odpowiedzi z gory dzieki.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
kreatynę z glukozą zaraz po treningu
gainera co najmniej pol godziny po kreatynie
gainera co najmniej pol godziny po kreatynie
Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling
I szkoda tylko, że w noc kwietniową, Ciągnąc za sobą smród spalin,
Nie cały Związek poleciał w kosmos, A tylko jeden Gagarin
...
Napisał(a)
lipny ten twoj gainer ;/ duzo laktozy, niezdrowego tlsuzczu.
lepiej kup sok i pij, albo owoce np banana tudziez miód etc.
lepiej kup sok i pij, albo owoce np banana tudziez miód etc.
...
Napisał(a)
Oki moge tylko wam podziekowac bo ni mam abona.Bede robil jak radzicie. Pozdro
...
Napisał(a)
Czyli zjedzienie sobie Miodu, lub z 2 bananow jest odbrym posunieciem?
...
Napisał(a)
albo wafle ryżowe
Do faceta dzwoni rano telefon. Odbiera i slyszy:
- "Halo, dzien dobry, czy pan zamawial budzenie na siodma?"
- "Tak" - odpowiada zaspany. - "No to szybciutko, szybciutko, bo juz dziewiata...."
Polecane artykuły