Deseo ser una bestia !!!
...
Napisał(a)
mysle ze i tak nie warto ich wykonywac na jednym treningu na raz, przynajmniej ja tak bym nie robil...
...
Napisał(a)
tez teraz tego nie robie bo w 3 boju to sie nie przydaje
jednak w kulturystyce jak najbardziej ze wzgledu na odmiennosc dostarczanych bodzcow oraz sposob w jaki pracuje grzbiet
jednak w kulturystyce jak najbardziej ze wzgledu na odmiennosc dostarczanych bodzcow oraz sposob w jaki pracuje grzbiet
Top Dog
If you wanna job done right you must do it yourself
...
Napisał(a)
tez tak nie robie, nawet jak bym cwiczyl kulturystycznie tak bym nie robil, nie starczylo by mi czasu, sa wazniejsze cwiczenia...
Deseo ser una bestia !!!
...
Napisał(a)
trening plecow powinien sie skladac z jednego cwiczenia na szerokosc i 2 na grubosc. Bez cwiczen na grubosc nie osiagniemy pękatych mocnych plecow. W moim trneingu zawsze przewazaja ruchy wiosłujące + zawsze podciąganie na drązku.
Tylko głupcy nie mylą sie nigdy - Sokrates.
...
Napisał(a)
..Tora bierz pod uwage to że każdy powinnien układac trening pod swoje własne słabsze lub lepsze strony swojego umięsnienia więc nie jest powiedziane że musi być 1 ćw na szerokość i 2 ćw na grubość ..
...>>>>>>>>> ..The Olny Dead Have Been The End Of War..<<<<<<<<<...
Polecane artykuły