BICEPSY.........POMOC

A może przed rozpoczęciem miał np. 25? A po za tym 35 to nie jest tragedia. Ja osobiście dążę do uzyskania 40 cm.

Madej to jeszcze zależy nie tylko od treningu, diety itp. lecz również od genetyki
I tak jak pisał przedmówca, trzeba by było wiedzieć ile miał jak zaczynałbo jeśli miał wtedy 30cm to rzeczywiście słabo, ale jeśli jednak miał 25cm to jest w miare dobrze
A pozatym wymiary sie nie liczą bo mało odzwierciedlają.
A może On ćwiczył na siłe a nie na mase ? Najpierw trzeba sie dobrze zorientować, potem pisać Następnym razem wcześniej pomyśl.

A może On ćwiczył na siłe a nie na mase ? Najpierw trzeba sie dobrze zorientować, potem pisać Następnym razem wcześniej pomyśl. - "mój trening to głównie masa" - więc też poczytaj zanim coś napiszesz

nawet jesli miał 25 (a pewnie miał więcej) to jest dla mnie i tak nadal średniawo, dobra nie chce się z wami kłucić, takie jest moje zdanie i tyle. peace!

Madej o***** tobie chodzi ? .Ma w bicepsie tyle ile ma , cwiczy dwa lata - jego sprawa, nie prosił o ocene swoich postepów lecz zadał konkretne pytanie. Ty zamiast wysmiewac sie z niego odpowiedz na zadane pytanie , jesli nie potrafisz to sie nie odzywaj a przynajmniej nie smiej sie z niego.Pozdrawiam
Acha uzupełnij profil zobaczymy jaki ty dupny jestes.

Duke16 o co ci ****** chodzi! to jest forum i kulturalnie wyraziłem swoje zdanie a co to ma do moich osiągów to nie wiem za bardzo! Ja podtrzymuje swoje zdanie i tyle mam do poweidzenia!

zgadzam sie z przdmowca ja mam 171 cm i 67 kg, w bicu prawym mam 35 cm i jest spory jak na moj wzrost a przy tym ladnie wyrzezbiony, co do lewego to niestety jest slabszy i mniejszy... ale o ok 1-1,5 cm. Zaczalbym walic gruche lewa reka ale dziewucha zacznie mnie opieprzac ze ja zaniedbuje

witam wszystkich dzieki za porady dotyczace mojego bicepsa hmm wkleje tu fote bica mi sie wydaje ze nie jest taki maly przy moim wzroscie nie wyglada najgorzej a przez te 2 lata nie wydaje mi sie zebym sie obijal rok cwiczylem niesystematycznie ale od roku cwicze juz bez wiekszych przerw a efekty bylo widac no ale to jest kazdego sprawa pozdro dla wszystkich i dzieki za rady.Acha moje fotki sa w dziale NASZE ZDJECIA wiec jak ktos chce obczaic to luz.

Zmieniony przez - andrewipaj w dniu 2005-02-28 18:17:25

Zmieniony przez - andrewipaj w dniu 2005-02-28 18:25:34

To i całkiem nieźle.

dzieki za odpowiedzi i widze ze poprostu musze starac sie robic poprawnie i wiecej myslec co robire pozdro