Doradzcie co do pozbycia sie zbednych kilogramow

zyz - jak ja zaczynałem cwiczyc to byłem dosc gruby
po 2-3 miechach nieudlonego treningu schudłem pare łądnych kilo

Ja nie napisalem ze silownia w ogole nie ma zadnego % wkladu do utraty tk. tluszczowej, napisalem ze ma sie nijak...w stosunku np. do diety, aerobow, ktorymi wytwarzamy dosc zanczyny bilans ujemny, ja dopuki nie mialem diety i bez aerobow, to jakos stalem w miejscu z waga, a nawet szedlem w druga strone

rgulamin zabrani podwania adresow email

możesz zacząć od l-karityny tylko jest mały problem że najlepiej działa przy 3000mg no i dieta zacznj od ograniczenia wielkości posiłków i zapomnij o węglach po zachodzie słońca i jeszcze 15 min stepera po treningu siłowym