Rothen
30 min średnim tempem
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
45257
...
Napisał(a)
JIGGA99
Znawca
Szacuny
35
Napisanych postów
1669
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
11256
minimum 30 minut
Jeżeli w niebie nie będę mógł palić cygar, nie pójdę tam :)
...
Napisał(a)
olgaB
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
61
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
5538
Tu znajdziesz odpowiedź jakim to ma byc tempem : https://www.sfd.pl/temat134387/ (Polecam)
Min. 30 min, w aero progresja tez jest ważna, więc czas ten stopniowo wydłużać.
Przy redukcji polecam aero na czczo, no po kawie
ps zajrzyj z tym na fitness-tam znajdziesz speców od tego
pozdro
Zmieniony przez - olgaB w dniu 2005-03-27 21:19:53
Min. 30 min, w aero progresja tez jest ważna, więc czas ten stopniowo wydłużać.
Przy redukcji polecam aero na czczo, no po kawie
ps zajrzyj z tym na fitness-tam znajdziesz speców od tego
pozdro
Zmieniony przez - olgaB w dniu 2005-03-27 21:19:53
Daj sie zaskakiwać,wierz we wszystko, bądź jak dziecko, a zdobedziesz...
