www.ForumSportowe.com - Zapraszam do dyskusji!
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźBudujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
www.ForumSportowe.com - Zapraszam do dyskusji!
"Nadzieja umiera na końcu"
5g na czczo i 5g po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo
bialko mozesz dac przed/po treningu
i na noc
www.ForumSportowe.com - Zapraszam do dyskusji!
"Nadzieja umiera na końcu"
"Nadzieja umiera na końcu"
DNI TRENINGOWE: rano naczczo 5 g kreatyny + 40g carbo, 20-30min po tym 30g białeczko i sniadanko. Po treningu odrazu 5 gram kreatyny + 40g carbo 20-30 min puzniej 30g białeczko i przed snem 30 min tez 30 g białeczko.
DNI NIETRENINGOWE: rano naczczo 5g kreatyny + 40 g carbo, około południa 30g białka i na noc 30 min przed snem 30g białka :)
...