A do nóg dodalem przysiady ale nie wiem jak robic z sztanga na barkach czy jak
...
Napisał(a)
w plecach wrzucilem na pierwsze cwiczenie martwy ciag , dzien dobry usuonolem.
A do nóg dodalem przysiady ale nie wiem jak robic z sztanga na barkach czy jak
A do nóg dodalem przysiady ale nie wiem jak robic z sztanga na barkach czy jak
...
Napisał(a)
dokładnie
co do martwego ciągu: przede wszystkim technika, nie szarżuj z ciężarem...
co do martwego ciągu: przede wszystkim technika, nie szarżuj z ciężarem...
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
...
Napisał(a)
oki thx za pomoc
saib__ masz soga a wam .corleone. i Bajerj dalem juz wczesniej
saib__ masz soga a wam .corleone. i Bajerj dalem juz wczesniej
...
Napisał(a)
faktycznie Saib, troche za duzo serii - nie spojzałem dokladnie na Twój staz...
tylko jedna rzecz - uginanie podchwytem/nachwytem - wiecej powórzen - mysle ze po 15 bedzie ok
tylko jedna rzecz - uginanie podchwytem/nachwytem - wiecej powórzen - mysle ze po 15 bedzie ok
Poprzedni temat
Czy Można Trenować Przedramiona 2 razy w tyg.??
Następny temat
Wklęsła klatka- Help
Polecane artykuły