www.theanimalrescuesite.com - daj 6 misek pokarmu dla głodujących zwierząt!
www.thehungersite.com - daj 1,1 ciepły posiłek dla głodujacych na świecie!
www.therainforestsite.com - uratuj 10m2 lasów tropikalnych!
www.thechildhealthsite.com - pomóż chorym dzieciom!
http://www.pajacyk.pl/ - nakarm glodne dziecko
http://www.sfd.pl/temat209527/ - ZAPRASZAM
...
Napisał(a)
Kreatyna polepszy Ci regeneracje, wytrzymałość i siłe na treningach.Wez najlepiej jabłczan, nie powoduje retencji wody.
1
...
Napisał(a)
Moim skromnym zdaniem jak weźmie kretke nic mu sie nie stanie
Mam przyjazną materie i jem węglowodany
...
Napisał(a)
Ja teżkiedyś myślałem, że wystarczy że będę miał dietę na masę i będę uprawiać jakiś sport(inny jak kulturystyka) to masa przybędzie. Wybrałem pływanie(wiele mięśni pracuje w tym sporcie). Skończyło się tak, że jak po 2 miesiącach sie zważyłem, to okazało się, że schudłem o 0,5 kg:/.
Podsumowując: sw i ćwiczenia typu pompki dobrze Cię wyrzeźbią, ale wielkich mięśni Ci nie dadzą, chyba że jesteś jakimś mega cherlakiem.
I jak nie masz dobrego treningu na masę to nie radzę mieć zbyt dużego bilansu kalorycznego i brać tej kreatyny bo Ci może wszystko w brzuch pójść.
I nie musisz zapisywać się na siłownię żeby zrobić masę. Wystarczy, że kupisz sobie regulowane sztangielki i to w zupełności wystarcza. W atlasie ćwiczeń jest multum ćwiczeń z samymi sztangielkami.
Podsumowując: sw i ćwiczenia typu pompki dobrze Cię wyrzeźbią, ale wielkich mięśni Ci nie dadzą, chyba że jesteś jakimś mega cherlakiem.
I jak nie masz dobrego treningu na masę to nie radzę mieć zbyt dużego bilansu kalorycznego i brać tej kreatyny bo Ci może wszystko w brzuch pójść.
I nie musisz zapisywać się na siłownię żeby zrobić masę. Wystarczy, że kupisz sobie regulowane sztangielki i to w zupełności wystarcza. W atlasie ćwiczeń jest multum ćwiczeń z samymi sztangielkami.
...
Napisał(a)
a on napisał, że chce masy??
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Napisał(a)
lukas222, po krecie NIE MOZLIWE jest żeby szło w brzuch(mam na mysli tłuszcz), a dieta na dodatnim bilansie kalorycznym bez siłki ale za to np z ostrym treningiem kicka tez tłuszczu nie da bo kick jest jest bardzo energozerny i działa czesto jak aeroby
wierz w siebie bo religie moga zawieść ; )))
...
Napisał(a)
teraz to ja nie załapałem...
kreta nie wejdzie w brzuch jako tłuszcz czy w ogóle na cyklu kretą ciężko się otłuścić mimo jedzenia i tych transporterów??
kreta nie wejdzie w brzuch jako tłuszcz czy w ogóle na cyklu kretą ciężko się otłuścić mimo jedzenia i tych transporterów??
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Napisał(a)
kreta ni ma jak wejsć w brzuch(sama nie powoduje odkładania sie tłuszczu)
ale jak dieta bedizie zła to kreta cie nie uchroni przed tłuszczem
tylko ze na kicku mozna mieć bilans kaloryczny na plus bo to i tak pójdzie w miesnie, oczywiście nie mozna przesadzic z tym dodaniem
ale jak dieta bedizie zła to kreta cie nie uchroni przed tłuszczem
tylko ze na kicku mozna mieć bilans kaloryczny na plus bo to i tak pójdzie w miesnie, oczywiście nie mozna przesadzic z tym dodaniem
wierz w siebie bo religie moga zawieść ; )))
Polecane artykuły