Pomocy!

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1005

Pomocy!
Mam 168cm i 49kg .Czy ktoś może mi sporządzić diety??Tak żebym przytył trochę.
P.S.Uprawiam sport(2 razy w tygodniu trening-bardzo męczący)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

dieta masowa, a poczytaj moj post o jej tworzeniu

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

Koyama

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1005

ale co mam jeśli??ile jeść itd.

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

poczytaj twoje watpliwosci rozwieja sie

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43234

posty podwieszone i napewno nie bedzie watpliwosci

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257

j.w posty podwieszone

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6277 Napisanych postów 76061 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 755000

POsty podwieszone to te u gory dzialu na ciemno jakby nie widzial. Tam masz wszystko opiane ładnie, wystarczy przeczytac i ulozyc a my sprawdzimy czy dobrze.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

PROBLEM ZE ZDOBYCIEM MASY MIESNIOWEJ

Następny temat

Potrzebuje gotowca - dieta.

Polecane artykuły

Pomocy!

Odżywianie i Odchudzanie

PROBLEM ZE ZDOBYCIEM MASY MIESNIOWEJ

Potrzebuje gotowca - dieta.

Nieposkromiony apetyt. Głód, który powoduje powrót do otyłości

5 porannych nawyków, które ułatwiają odchudzanie

Trening na redukcję tkanki tłuszczowej - jakie ćwiczenia najlepiej odchudzają?

Redukcja tłuszczu podskórnego, wewnątrz mięśni i wisceralnego