fiacik
jeszcze jezeli chodzi o cwiczenia izometryczne
wlasnie znalazlem w K&F'ie (nr3 2005)
artykul "Zerowy zakres ruchu" autorstwa Andrzeja Michalaka
cytuje:
"[...]zasada treningu izometrycznego. Polega one na napianiu miesni bez mozliwosci
ich skurczu. W praktyce kulturystycznej sprowadza sie ona do cwiczenia pozowania,
a wiec napinania miesni bez obciazenia i przytrzymywania ich przez kilka sekund w
maksymalnym skurczu.
To poprawilo jakosciowe parametry i wyglad miezni."
do modow - jezeli w jakis sposob naruszylem czyjes prawa autorskie, mimo iz napisalem zrodlo teog tekstu,
to prosze o usuniecie tej wypowiedzi
wlasnie znalazlem w K&F'ie (nr3 2005)
artykul "Zerowy zakres ruchu" autorstwa Andrzeja Michalaka
cytuje:
"[...]zasada treningu izometrycznego. Polega one na napianiu miesni bez mozliwosci
ich skurczu. W praktyce kulturystycznej sprowadza sie ona do cwiczenia pozowania,
a wiec napinania miesni bez obciazenia i przytrzymywania ich przez kilka sekund w
maksymalnym skurczu.
To poprawilo jakosciowe parametry i wyglad miezni."
do modow - jezeli w jakis sposob naruszylem czyjes prawa autorskie, mimo iz napisalem zrodlo teog tekstu,
to prosze o usuniecie tej wypowiedzi
www.pajacyk.pl - Kliknij w brzuszek Pajacyka,
a pomożesz nakarmić głodne dziecko.
