...
Napisał(a)
Witam wszystkich! mam problem z lewym miesniem klatki piersiowej a dokladnie z jego zewnetrzna czescia gdy wyciskam na laweczce poziomej sztange to w momencie gdy dotyka ona klatki czuje bol:( bol wystepuje nawet przy malych obciazeniach ale gdy cwicze na skosie juz nic nie boli pomożcie prosze!!!!!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
To wedłog mnie uwarunkowanie genetyczne. Chyba chodzi o to ze jeden miesien klatki jest krotszy i w momencie opuszczania sztangi rozciagasz go i dlatego boli. To tylko moje przypuszczenie, poczekajmy az wypowie sie ktos inny.
Makrocykl na cały rok -> http://www.sfd.pl/Makrocykl!!!_by_PLŚ_-t274449.html
Makrocykl II -> http://www.sfd.pl/Makrocykl_II_by_PLŚ_-t355667.html
Kompletna rozgrzewka -> http://www.sfd.pl/Rozgrzewka_by_PLŚ_-t313350.html
Jak treninować w domu -> http://www.sfd.pl/Trening_w_domu._by_PLŚ_-t202846.html
...
Napisał(a)
hm.. jest to jakas teoria ale ja cwicze juz ponad 2lata i wczesniej nie mialem problemow...
...
Napisał(a)
filar - przeciez napisał, ze od niedawna....
a co to za rodzaj bólu? kłucie, ciągniecie, rwanie? ten ból promieniuje czy jest w jednym miejscu? dokładnie gdzie?
a co to za rodzaj bólu? kłucie, ciągniecie, rwanie? ten ból promieniuje czy jest w jednym miejscu? dokładnie gdzie?
...
Napisał(a)
Myślę że na jakiś czas powinieneś odpuścić wyciśkanie na płaskiej i rozpiętki.Nie narażaj mięśnia na pogłębianie się kontuzji.
Wydaje mi sie że po prostu naciągnęłeś go podczas wyciskania.Jak przestanie boleć zacznij go rozciągać przed treningiem.
Wydaje mi sie że po prostu naciągnęłeś go podczas wyciskania.Jak przestanie boleć zacznij go rozciągać przed treningiem.
Polecane artykuły