colloseum
HST juz probowalem 2 cykle tam juz wogole nie bylo efektow. Jednak 2 serie na trening to za malo.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
694
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3770
...
Napisał(a)
Mawashi
Ekspert
Szacuny
291
Napisanych postów
17217
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86319
hmm 2 cykle HST bez rezultatu? W takim razie wina nie tkwi w treningu tylko w diecie, ew. regeneracji.
Jak tam te sprawy?
Jak tam te sprawy?
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
694
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3770
czy ilosc treningow 3x w tyg po ok 1-1,5 jest wystarczajaca czy lepiej dolozyc wiecej dni treningowych-staz 1,5 roku ?
A moze wina tkwi w zlej technice albo zbyt malym ciezarze ? Bo ciwcze sam od jakiegos czasu, no ale mysle ze daje max tyle ile udzwigne...
dieta i regeneracja raczej jest dobra. Dieta nie jest perfekcyjna ale staram sie jesc do 3 godz i wartsciowe produkty
A moze wina tkwi w zlej technice albo zbyt malym ciezarze ? Bo ciwcze sam od jakiegos czasu, no ale mysle ze daje max tyle ile udzwigne...
dieta i regeneracja raczej jest dobra. Dieta nie jest perfekcyjna ale staram sie jesc do 3 godz i wartsciowe produkty
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
694
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3770
