DO HUBERTA - Trening i aeroby a CARBO

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 767 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 23820

Hubert,

kiedy polecasz przyjmowanie Carbo, przed aerobami? czy po?

jeśli po treningu siłowym ok 1h, przechodzę natychmiast do aerobów około 45min?

celem redukcja

Carbo nieprzyjmuje dużo, około 0,3g/Kg masy

chodzi mi o to czy jeśli bym przyjmował Carbo od razu po treningu siłowym to czy organizm zamiast spalać tkanke tłuszczową niezużywałby tego Carbo?

SAMSUNG ML-3561N A4 USB - 1500zł

Drukarka laserowa, mega wydajna do zastosowań biurowych.

Nowa, nieużywana!!!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43234

JAK NA REDUKCJI TO JA POLECAM PO BO IM MNIEJ GLIKOGENU TYM SZYBCIEJ TŁUSZCZ PALI

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

H.Olborski

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 311 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2439

witaj, moim zdaniem najlepiej byloby wziac bcaa i carbo po treningu silowym przed aerobami nawet troche wiecej niz obecnie bez obawy ze spalisz mniej tluszczu, miesnie ,musza byc odzywione a po takim wysilku zostana tak szybko przyswojone ze organizm nie zdazy czerpac z nich energii. pozdr.

Odwiedź mój sklep w Warszawie. Pasaż Stokłosy 11 - Metro Ursynów

...

FunkyKoval

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 767 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 23820

a jeśli w dni nietreningowe ide tylko na aeroby(np na basen) to wtedy tez carbo po basenie?

bo chodzi mi o to ze jaki jest sens katowania sie aerobami zeby potem to wszystko uzupelnic co sie spalilo